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Bioneuroemoción. De la represión a la libertad: cómo deshacerse de las creencias limitantes

UNAM - LOS ÁNGELES

El sábado 3 de noviembre, el psicólogo español, Enric Corbera, impartió la conferencia gratuita De la represión a la libertad: cómo deshacerse de las creencias limitantes en Los Ángeles, California. En convenio con el Instituto Enric Corbera, el Colegio del Este de Los Ángeles y la La UNAM-LA fue posible convocar a 346 individuos deseosos de entender algunas de las siguientes preguntas: ¿por qué repetimos los mismos problemas una y otra vez?, ¿por qué solemos vivir las mismas o similares dificultades a las de nuestra familia? ¿Cómo condicionan las experiencias de nuestros antecesores en la vida que tenemos ahora? ¿De qué forma las emociones impactan en nuestra salud física? ¿Qué es la Bioneuromoción?

Según el psicólogo Enric Corbera, las primeras experiencias de nuestra vida, nuestro entorno familiar y nuestra cultura construyen nuestras creencias, a través de las cuales interpretamos todo lo que nos sucede. Nuestros padres nos han transmitido su forma de pensar y de ver la vida, de tal forma que conservamos gran parte de su sistema de creencias. Aunque muchas creencias de nuestros antepasados han podido ser útiles y adaptativas, pueden estar limitando o impactando de forma negativa lo que somos el día de hoy.

De esta manera, nuestras creencias condicionan nuestra forma de entender la vida y, por lo tanto, nuestra forma de comportarnos. Creencias como «no soy lo suficientemente válido», «todo lo que pasa es culpa del gobierno», «es muy difícil salir adelante» o «no puedo hacerlo solo o sola», hacen que nos sintamos indefensos y desprotegidos, otorgándole un exceso de poder a las situaciones y personas que nos rodean. Por esta razón, reafirmamos creencias una y otra vez, lo que nos da razones para no cambiar y para sentirnos víctimas de las situaciones. No es que el otro me cause algo, es el conjunto de las creencias particulares de cada quien lo que hace que experimentemos lo que nos pasa. Entonces, ¿qué podemos hacer para cambiar nuestras creencias?

En esta conferencia, Enric Corbera habló de la capacidad que todos tenemos para cambiar nuestras ideas acerca de nosotros y del mundo que nos rodea. A partir del método de la Bioneuroemoción, que Enric Corbera creó para ofrecer una alternativa sistemática, basada en estudios científicos diversos sobre las emociones y sus efectos en la salud, dio recursos prácticos para aplicarlos en nuestras vidas y empezar a percibir las dificultades como parte de nuestro crecimiento y desarrollo personal. Así, por ejemplo, al entender que la información que recibimos de nuestros padres y abuelos acerca de sus experiencias se transmite de generación en generación, esto se hace consciente y se puede modificar par empezar a tener una nueva perspectiva de la vida. Esto nos lleva a elevarnos por encima de los problemas y nos permite verlos con mayor claridad sin juzgar y desde una perspectiva más humana, sin prejuicios, con respeto y amor a lo que somos de manera integral. El método plantea buscar en las niñez y distintos momentos de nuestras vidas situaciones que nos causaron un conflicto profundo. En este sentido, nuestra tarea consiste en observar cómo esta situación en nuestra infancia se ha repetido a lo largo de nuestra vida y cómo nuestros padres también la vivieron de una forma igual o similar. Cuando comprendemos lo que pasó, dejamos de juzgar y de sentir dolor o estrés al respecto, por lo que esta transmisión de información cambia no sólo en nuestras emociones sino en nuestro estado neurológico: nuestro cerebro cambia de manera evidente. Habrá que seguir investigando, como lo han hecho algunos estudios de la Universidad de California Los Ángeles (UCLA), para comprobar en qué medida las emociones, como el amor,  tienen efectos directos en problemas serios de salud mental y física.